Fibromyalgie en Gironde : Carl Tétillon, thérapeute spécialisé en thérapie PRT

Comprendre la fibromyalgie et ses mécanismes

La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique qui affecte des millions de personnes en France. Caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, de la fatigue persistante et des troubles du sommeil, cette condition peut considérablement impacter la qualité de vie. Selon l'Inserm, environ 2% de la population française est concernée, avec une prédominance féminine.

Les recherches récentes en neurosciences ont permis de mieux comprendre les mécanismes sous-jacents. La fibromyalgie est aujourd'hui reconnue comme une douleur nociplastique, c'est-à-dire une douleur résultant d'une altération du traitement de la douleur par le système nerveux central.

"La douleur chronique n'est pas toujours le signe d'un dommage tissulaire, mais peut résulter d'un système nerveux hypervigilant qui génère des signaux de danger inappropriés."

Mon approche thérapeutique spécialisée

En tant que thérapeute certifié en thérapie de reconditionnement de la douleur (PRT), j'ai développé une expertise spécifique dans l'accompagnement des personnes souffrant de fibromyalgie. Ma formation auprès du Centre de Psychologie de la Douleur aux États-Unis, ainsi que mes apprentissages des méthodes du Dr Sarno et du Dr Schubiner, me permettent de proposer une approche complète et personnalisée.

Les fondements de la thérapie PRT

La thérapie PRT repose sur plusieurs principes clés :

1. Rééducation du cerveau : Apprendre à percevoir différemment les signaux de douleur
2. Techniques somatiques : Utiliser le corps pour calmer le système nerveux
3. Approche émotionnelle : Explorer les liens entre émotions et sensations physiques
4. Pratique progressive : Développer de nouvelles habitudes neurologiques

Cette méthode a fait l'objet d'études scientifiques rigoureuses, notamment l'étude d'Ashar et al. (2021) qui démontre son efficacité pour réduire significativement la douleur chronique.

L'accompagnement à distance : une solution moderne et efficace

Depuis la Gironde, que vous habitiez Bordeaux, Mérignac, Pessac ou les communes plus éloignées comme La Teste-de-Buch ou Saint-André-de-Cubzac, les consultations en visioconférence offrent une accessibilité optimale.

Avantages spécifiques pour les patients fibromyalgiques

Les personnes atteintes de fibromyalgie apprécient particulièrement le format à distance pour plusieurs raisons :

• Économie d'énergie : Pas de déplacement fatigant • Confort personnel : Rester dans son environnement sécurisant • Flexibilité horaire : S'adapter aux fluctuations des symptômes • Continuité des soins : Maintenir le suivi même en cas de poussée douloureuse

Les outils thérapeutiques que j'utilise

Mon approche combine plusieurs techniques complémentaires pour créer un programme personnalisé. Voici un aperçu des principaux outils utilisés :

Technique	Objectif	Application pratique
Mindfulness de la douleur	Modifier la relation à la douleur	Exercices guidés quotidiens
Mouvements somatiques	Calmer le système nerveux	Pratiques douces adaptées
Journaling thérapeutique	Explorer les émotions	Écriture structurée
Exposition graduelle	Réduire la peur du mouvement	Progression personnalisée

Chaque séance est construite autour de vos besoins spécifiques. L'approche que je propose s'adapte à votre rythme et à l'évolution de vos symptômes.

Le déroulement d'un accompagnement type

Première consultation : établir les bases

Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps d'explorer votre histoire avec la fibromyalgie. Cette séance permet de :

• Comprendre vos symptômes spécifiques
• Identifier vos objectifs personnels
• Expliquer les mécanismes de la douleur nociplastique
• Introduire les premiers exercices pratiques

Suivi régulier : construire le changement

Les séances suivantes sont structurées pour maximiser vos progrès :

1. Bilan des pratiques : Retour sur les exercices de la semaine
2. Apprentissages ciblés : Nouvelles techniques adaptées à vos besoins
3. Mise en pratique : Exercices guidés en séance
4. Plan d'action : Pratiques à intégrer jusqu'à la prochaine séance

Les spécificités de la fibromyalgie nociplastique

Comme l'explique l'Assurance Maladie, les causes exactes de la fibromyalgie restent multifactorielles. Cependant, la compréhension moderne met en lumière le rôle central du système nerveux dans le maintien de la douleur chronique.

Comprendre pour mieux agir

La sensibilisation centrale est au cœur du processus fibromyalgique. Le système nerveux devient hypervigilant et amplifie les signaux sensoriels normaux en signaux de douleur. Cette compréhension ouvre la voie à des interventions thérapeutiques ciblées qui visent à :

• Désensibiliser progressivement le système nerveux • Rétablir une perception normale des sensations • Développer de nouvelles réponses neurologiques

L'importance de l'engagement personnel

La réussite de l'accompagnement repose sur une collaboration active. Les guides pratiques que je fournis permettent de maintenir une pratique régulière entre les séances.

"Le cerveau est neuroplastique : il peut apprendre de nouveaux schémas de fonctionnement à tout âge. La clé est la pratique régulière et bienveillante."

Ce que vous pouvez attendre

Les patients qui s'engagent dans ce processus observent généralement :

• Une diminution progressive de l'intensité des douleurs
• Une amélioration de la qualité du sommeil
• Un regain d'énergie et de vitalité
• Une reprise d'activités abandonnées
• Une meilleure gestion émotionnelle

Ressources complémentaires et informations

Pour approfondir votre compréhension de la fibromyalgie, je recommande plusieurs ressources fiables :

Le site du gouvernement français propose des informations officielles sur la reconnaissance et la prise en charge de cette condition. Le Vidal offre également une synthèse médicale complète accessible au grand public.

Pour ceux qui souhaitent explorer davantage les aspects scientifiques, l'article Wikipedia sur la fibromyalgie constitue une base documentaire riche en références.

Prendre rendez-vous depuis la Gironde

Que vous résidiez dans l'agglomération bordelaise ou dans les zones plus rurales du département, les consultations en ligne permettent un accès équitable à un accompagnement spécialisé. Les patients de communes comme Libourne, Blaye, Lesparre-Médoc ou Bazas bénéficient du même niveau de soins que ceux des grandes villes.

Autres régions disponibles

Mon accompagnement à distance est également accessible depuis d'autres départements. Si vous avez des proches concernés, sachez que j'accompagne aussi des patients en Maine-et-Loire et en Charente-Maritime.

La fibromyalgie ne doit pas être une fatalité. Avec les bonnes approches thérapeutiques et un engagement personnel, il est possible de retrouver une qualité de vie satisfaisante. Mon rôle est de vous guider dans ce processus de transformation, en vous offrant les outils et le soutien nécessaires pour reprendre le contrôle sur votre bien-être.