Spécialiste fibromyalgie à Avallon - Thérapie PRT avec Carl Tétillon
Si vous vivez avec la fibromyalgie à Avallon ou dans l'Yonne, je comprends à quel point cette condition peut affecter votre quotidien. Les douleurs diffuses, la fatigue persistante et les troubles du sommeil peuvent sembler insurmontables. En tant que thérapeute spécialisé dans les douleurs chroniques, j'ai développé une expertise spécifique pour accompagner les personnes souffrant de fibromyalgie grâce à la thérapie de reconditionnement de la douleur (PRT).
Mon approche s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences qui montrent que le cerveau joue un rôle central dans la perception de la douleur chronique. Mes formations auprès d'experts reconnus comme Alan Gordon et le Dr Schubiner me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé, que vous soyez à Avallon, Clamecy, Tonnerre ou ailleurs dans la région.
Comprendre la fibromyalgie et ses mécanismes
La fibromyalgie touche environ 2% de la population française, avec une prévalence plus élevée chez les femmes. Cette condition chronique se caractérise par des douleurs musculaires et articulaires diffuses, accompagnées de fatigue intense et de troubles cognitifs souvent appelés fibro-brouillard.
Contrairement aux idées reçues, la fibromyalgie n'est pas "dans la tête". Les recherches récentes, notamment celles de l'INSERM, démontrent qu'il s'agit d'un dysfonctionnement du système nerveux central dans le traitement des signaux de douleur.
Les symptômes principaux incluent :
- Douleurs musculaires généralisées
- Fatigue chronique intense
- Troubles du sommeil non réparateur
- Difficultés de concentration et de mémoire
- Hypersensibilité (lumière, bruit, toucher)
- Syndrome du côlon irritable fréquent
Mon approche thérapeutique spécialisée
La thérapie de reconditionnement de la douleur (PRT)
J'utilise une approche novatrice basée sur la thérapie PRT, développée par Alan Gordon au Centre de Psychologie de la Douleur aux États-Unis. Cette méthode a fait ses preuves dans une étude majeure publiée en 2021 par Ashar et ses collaborateurs.
Ma formation certifiée en PRT me permet de vous accompagner efficacement dans la compréhension et la modification des mécanismes qui entretiennent votre douleur chronique. L'objectif n'est pas de "vivre avec" la fibromyalgie, mais de retrouver une vie sans douleur.
"La douleur chronique est réelle, mais elle n'est pas toujours le signe d'un danger dans le corps. Le cerveau peut apprendre à désactiver ces signaux de douleur devenus inutiles."
Un accompagnement personnalisé et bienveillant
Chaque parcours avec la fibromyalgie est unique. C'est pourquoi j'adapte mon accompagnement à votre situation spécifique. Dès les premières séances, vous apprendrez des techniques pratiques que vous pourrez appliquer chez vous, que vous résidiez à Avallon, dans l'Avallonnais ou ailleurs en Bourgogne.
Mon approche combine :
- L'éducation aux neurosciences de la douleur
- Des exercices somatiques de régulation du système nerveux
- Le travail sur les émotions et le stress chronique
- Des techniques de reconditionnement progressif
- Un suivi régulier de vos progrès
Les fondements scientifiques de ma méthode
| Concept clé | Définition | Application pratique |
|---|---|---|
| Douleur nociplastique | Douleur résultant d'une sensibilisation du système nerveux sans lésion tissulaire | Comprendre que la douleur peut persister sans danger réel |
| Neuroplasticité | Capacité du cerveau à se modifier et créer de nouvelles connexions | Utiliser cette capacité pour désapprendre les circuits de douleur |
| Sensibilisation centrale | Hypersensibilité du système nerveux aux stimuli | Techniques de désensibilisation progressive |
| Réponse de danger | Activation du système nerveux face à une menace perçue | Apprendre à calmer cette réponse excessive |
Les autorités de santé, notamment Santé.gouv.fr, reconnaissent l'importance des approches multidimensionnelles dans la prise en charge de la fibromyalgie.
Pourquoi choisir un accompagnement spécialisé ?
Expertise reconnue en douleurs chroniques
Ma spécialisation dans les douleurs chroniques et la fibromyalgie me permet de comprendre en profondeur les mécanismes complexes de votre condition. Je ne propose pas une approche généraliste, mais un accompagnement ciblé sur les particularités de la fibromyalgie.
Les formations que j'ai suivies auprès du Dr Sarno (Syndrome de Tension Musculaire) et du Dr Schubiner enrichissent ma pratique d'outils complémentaires efficaces.
Accessibilité depuis Avallon et sa région
Grâce aux consultations à distance, je peux accompagner les personnes souffrant de fibromyalgie dans toute la région d'Avallon :
- Vézelay et le Vézelien
- Quarré-les-Tombes et le Morvan
- L'Isle-sur-Serein
- Toute la communauté de communes Avallon-Vézelay-Morvan
Cette modalité est particulièrement adaptée car elle évite les déplacements fatigants tout en permettant un suivi régulier et efficace.
Les bénéfices concrets de mon accompagnement
Résultats observés
Les personnes que j'accompagne rapportent généralement :
- Une diminution significative de l'intensité des douleurs
- Une amélioration de la qualité du sommeil
- Un regain d'énergie progressif
- Une meilleure gestion du stress et des émotions
- La capacité de reprendre des activités abandonnées
Pour approfondir votre compréhension, je vous invite à consulter mon guide complet sur le traitement de la fibromyalgie.
Un investissement dans votre santé
La thérapie PRT nécessite votre engagement actif. Ce n'est pas une approche passive où vous "recevez" un traitement, mais un processus collaboratif où vous apprenez à reprendre le contrôle sur votre système de douleur.
Les ressources comme Vidal et PasseportSanté soulignent l'importance d'une prise en charge active dans la fibromyalgie.
Commencer votre parcours vers le mieux-être
Premier contact et évaluation
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d'explorer votre histoire avec la fibromyalgie. Cette évaluation approfondie me permet de comprendre vos symptômes spécifiques, vos déclencheurs et l'impact sur votre vie quotidienne.
Je vous expliquerai en détail comment la thérapie PRT peut vous aider, en m'appuyant sur les dernières recherches scientifiques.
Un accompagnement progressif et adapté
Chaque séance est conçue pour vous apporter :
- Des connaissances pratiques sur votre condition
- Des outils concrets à utiliser au quotidien
- Un espace sécurisé pour explorer vos difficultés
- Un suivi personnalisé de vos progrès
Comme l'indique l'Assurance Maladie, la compréhension des mécanismes de la fibromyalgie est essentielle pour mieux vivre avec cette condition.
Prendre rendez-vous depuis Avallon
Que vous habitiez le centre historique d'Avallon, les communes environnantes ou plus largement dans l'Yonne, je suis disponible pour vous accompagner dans votre parcours de guérison.
D'autres personnes en France bénéficient déjà de mon accompagnement, notamment dans le Maine-et-Loire ou à Lille.
N'attendez plus pour reprendre le contrôle sur votre vie. La fibromyalgie n'est pas une fatalité, et avec les bonnes approches, il est possible de retrouver une vie sans douleur.
Spécialiste de la douleur chronique
Prenez rendez-vous avec un thérapeute spécialisé en gestion de la douleur
Je m'appelle Carl Tétillon et je suis thérapeute spécialisé dans la gestion de la douleur chronique.
Je peux vous aider à diminuer vos douleurs pour retrouver votre sommeil et votre qualité de vie.
En tant que thérapeute, je propose un accompagnement sur-mesure qui combine différentes techniques et outils adaptés à votre situation.
Nous explorerons ensemble les mécanismes de la douleur pour mieux la comprendre.